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減肥可以喝藕粉嗎

病情描述:
減肥能不能喝藕粉
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
考慮100顆藕粉的熱量是360卡,適當(dāng)?shù)某砸粌纱闻悍鄄粫?huì)影響減肥效果的,平時(shí)要均衡飲食,避免暴飲暴食,避免喝啤酒,晚餐可以用水果或水煮蔬菜來(lái)代替,加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步,跳廣場(chǎng)舞,騎單車等長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到減肥的目的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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