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減肥先消耗的是什么

病情描述:
什么是減肥先消耗的
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
您問的是減肥的一系列問題。目前我們國家由于生活水平在大部分提高,所以說人體發(fā)胖的情況下是非常多見的,想減肥這是比較好的想法。正常情況下,減肥是需要采取一系列的運(yùn)動(dòng)措施。運(yùn)動(dòng)必須超過半個(gè)小時(shí),而且脈搏超過120次以上,這樣才能達(dá)到減肥的效果,減肥開始是消耗碳水化合物,也就是說先減的是糖,然后減的是蛋白質(zhì),最后減的才是脂肪。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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