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糯玉米能減肥嗎

病情描述:
糯玉米可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
糯玉米它也是屬于玉米的一種,一般玉米含淀粉是非常高的糯玉米呢,它跟糖分就更高了,所以說呢,你靠吃老玉米來減肥,這種方法是不可靠的,減肥最好是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?,特別是要避免吃高熱量和高脂肪食物,晚餐盡量少吃,或者是副詞,同時每天要堅持半個小時到一個小時的有氧運動,這樣效果比較好。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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