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13種鍛煉預防帕金森

病情描述:
13種運動預防帕金森
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
帕金森病鍛煉預防的方法比較多,最常用也就幾種,.有氧鍛煉,如中小運動量的耐力鍛煉戶外慢跑,或者跑步機上慢跑等,伸展鍛煉,如廣播體操中的一些伸展運動動作,身體肌肉力量鍛煉,如利用啞鈴等器械所做的力量鍛煉,另外由于太極拳對鍛煉平衡感有益,因此也可以平時練習太極拳。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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