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水果燕麥可以減肥嗎

病情描述:
水果燕麥能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
水果燕麥對(duì)減肥是有一定的幫助的,但是單純吃水果燕麥?zhǔn)遣荒芷鸬綔p肥的,也就是說如果你是在減肥期間,是可以每天吃水果燕麥的,飲食方面建議你少吃細(xì)糧,就是精米白面,多吃粗糧,比如谷物類,燕麥,豆類,糙米等食物很好的,結(jié)合運(yùn)動(dòng)可起到有效減肥的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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