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坐月子吃什么食物下奶

病情描述:
坐月子吃什么食物下奶
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周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在產(chǎn)后母乳對寶寶來(lái)是非常重要的，所以很多的媽媽都希望能夠盡早的下奶。媽媽們可以試試像花生、絲瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品，這些對于盡早下奶都是非常有好處的?；ㄉ杏糜谝恍┢⑻?、反胃、有水腫的女性，以及各種貧血，還有出血癥狀、干咳的女性，還有對于女性產(chǎn)后催乳都有一定的作用。而絲瓜也是一種中藥材，如果出現乳腺的炎癥，發(fā)奶的時(shí)候有包塊、乳汁分泌不暢的時(shí)候，中醫上一般建議會(huì )將絲瓜絡(luò )放在高湯內燉煮，可以起到調乳房和催乳以及開(kāi)胃化痰的功效。茭白不僅好吃，而且營(yíng)養豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種的維生素和礦物質(zhì)，所以現在用茭白還有豬蹄同煮來(lái)吃，也有比較好的催乳的效果。
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