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白發(fā)怎么變黑發(fā)

病情描述:
我從十幾歲開始就長了很多的白頭發(fā),現(xiàn)在想要變成黑頭發(fā),白發(fā)怎么變黑發(fā)?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
可以在醫(yī)生的指導下服用養(yǎng)血生發(fā)藥物來進行改善。白頭發(fā)可能是氣血虧損所引起,也可能跟平時的精神壓力過大有一定關系。在平時生活中也可以多吃一些新鮮水果和蔬菜,能夠補充維生素c,提高自身免疫力,也可以適量吃黑色的食物,比如黑豆、黑米和黑芝麻,這些食物能夠促進黑色素再生,也可以起到烏黑亮發(fā)的功效,在平時生活中也要保持生活飲食作息規(guī)律,避免給自己太大壓力。
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