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這些動(dòng)作幫助你遠離便秘

患者:男,21歲

病情描述:
這些動(dòng)作幫助你遠離便秘
共1個(gè)回答
邢龍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 消化內科
便秘,對于大家來(lái)說(shuō)都不陌生,越來(lái)越多的人都會(huì )被便秘這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)。每天正常的排泄可以幫助我們排除身體的垃圾,倘若一直不排泄、難以排泄,設想一下這是一個(gè)多可怕的問(wèn)題。那么出來(lái)通過(guò)飲食來(lái)調節,我們還可以通過(guò)什么其他的方法呢?除了飲食,適量的運動(dòng)以醫療體操為主,配合步行、慢跑和腹部的自我按摩都可以
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