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老年人補血吃什么好

患者:女,55歲

病情描述:
老年人補血吃什么好
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
老年人一般年齡比較大,需要補充大量的營(yíng)養物質(zhì),尤其老人需要補血,而一些補血食材是老年人的最佳選擇,日??梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補血的中藥材,比如何首烏、當歸等,也可以多吃些動(dòng)物內臟,增加體內鐵的含量,促進(jìn)造血功能的正常,從而為老人補充新鮮血液等;大量維生素的獲取,一般蔬菜都含有維生素,可以幫助老年人補血。
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