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提高代謝方法有哪些

患者:男,31歲

病情描述:
提高代謝方法有哪些
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
很多人在減肥時(shí)都會(huì )發(fā)現整體的效果并不好,其實(shí)這主要是因為新陳代謝逐漸降低而導致的,為了有效的提高新陳代謝,首先就應該掌握一些技巧,千萬(wàn)不要減少卡路里攝入,另外也必須要多吃蛋白質(zhì)食物,多增加食物的次數,平時(shí)在生活中也應該多吃碳水化合物。
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