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氣血不足吃什么食補

患者:女,38歲

病情描述:
氣血不足吃什么食補
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
補益氣血,注意飲食調節非常重要,紅棗是最常見(jiàn)的滋補和氣血的食物,另外桑椹含量最豐富的天然鐵,每100克含有42.5毫克鐵。常用于滋補氣血的食物還有:胡蘿卜,龍眼,葡萄,葡萄干,甘蔗等,這些都是平時(shí)經(jīng)常吃的食物。
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