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免疫力差怎么辦

病情描述:
免疫力差怎么辦
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房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
免疫力差的人平時(shí)不要熬夜,保證睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上,且多做游泳、騎自行車(chē)和慢跑等有氧運動(dòng);也要保證心態(tài)平和,心情愉悅;每天也要多喝水,也不要隨便服用抗生素,否則會(huì )破壞身體的免疫功能;還有不要吸二手煙。
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