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減肥能吃夜宵嗎

患者:女,31歲

病情描述:
減肥能吃夜宵嗎
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
很多女性在減肥期間晚上比較餓,通常都會(huì )吃一些宵夜。其實(shí)吃過(guò)多宵夜會(huì )影響到減肥的效果。減肥期間可以制定合理的減肥飲食,一般不要吃過(guò)于油膩的食物,宵夜的類(lèi)型也要以清淡為主,另外就是需要注意及時(shí)的鍛煉,不能吃油膩帶有脂肪過(guò)多的食物。
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