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怎樣才能瘦腿

病情描述:
怎樣才能瘦腿
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦腿的方法,首先是跑步,需要注意一下堅持正確的方法,必須做有氧運動;其次是游泳,除了可以瘦腿,還可以減低骨骼勞損幾率;再者是跳繩,需要堅持下去,不要三天打魚兩天曬網(wǎng);最后是自行車,每天要騎上一個小時。
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