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如何練肺活量

病情描述:
如何練肺活量
共1個回答
張越 副主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內科
人活著的每一天必須要大量的呼吸新鮮的空氣,如此才能夠維持生命的體征,但是并不是每一個人的肺活量都是完全一致的,有一些人的肺活量也出現明顯的下降現象,這就影響到了個人的健康,要想有效的提升肺活量,首先就應該維持正確的姿勢,另外也應該多做一些擴展運動,選擇全年都可以運動的一些簡單方法,比如說跳繩,騎自行車都是比較不錯的。
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