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老年人失眠吃什么好

患者:女,75歲

病情描述:
老年人失眠吃什么好
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
說(shuō)到失眠這個(gè)疾病大家都是了解的,很多人們都有失眠的現象,尤其是一些老年人,出現失眠的情況更多,老年人失眠與年輕人也有不同,老年人多是因為生理原因引起的失眠。對于老年人失眠的調理可以通過(guò)飲食等調整,可以多吃一些堅果類(lèi)食物、蜂蜜、燕麥片、溫牛奶、香蕉等之類(lèi)的食物,緩解失眠帶來(lái)的不適癥狀。
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