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足跟痛康復(fù)鍛煉

病情描述:
足跟痛康復(fù)鍛煉
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
足跟痛康復(fù)鍛煉主要包括跟腱拉伸、腳趾夾物法、伸展小腿肌肉、足弓拉伸、網(wǎng)球運動和腳底蹬踏動作。通過這些康復(fù)鍛煉,可以有效的改善足跟痛的癥狀,從而促進病情的恢復(fù),但是鍛煉需要循序漸進地進行,還要持之以恒才有明顯效果。
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