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孕期做什么運動(dòng)有助于順產(chǎn)

病情描述:
孕期做什么運動(dòng)有助于順產(chǎn)
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胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以進(jìn)行下蹲運動(dòng)、凱格爾運動(dòng)、爬樓梯、壓腿運動(dòng)和骨盆傾斜運動(dòng),通過(guò)這些運動(dòng)可以有效的幫助順產(chǎn)。但是不要劇烈運動(dòng),以不感覺(jué)到乏累為好,在運動(dòng)的過(guò)程中最好有人照看,一旦出現不良反應,就需要盡早處理,避免情況惡化。
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