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有睡覺(jué)就會(huì )有做夢(mèng)什么引起的

患者:男,19歲

病情描述:
有睡覺(jué)就會(huì )有做夢(mèng)什么引起的
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
其實(shí)做夢(mèng)是很正常的,但是如果影響到睡眠質(zhì)量應該住一起來(lái),你的這種情況可能是太大的心理壓力造成的,這也是這段時(shí)期常見(jiàn)的,所以應該調整自己的壓力,盡量保持心情舒暢,多和親人朋友們聊聊天,多參加一些戶(hù)外運動(dòng)來(lái)減小自己的壓力。也可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,能提高睡眠質(zhì)量。如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
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