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睡不著覺什么引起的

病情描述:
睡不著覺什么引起的
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任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
晚上睡不著覺和許多因素有關(guān),比如心理壓力大,精神緊張,環(huán)境因素等等如果長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)神經(jīng)衰弱等癥狀,建議調(diào)節(jié)一下生活習(xí)慣,白天少睡覺,保持樂觀心情,晚上睡覺前用熱水泡腳喝杯牛奶,睡覺前不可喝茶喝咖啡可樂等,自我調(diào)節(jié)。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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