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睡不著(zhù)覺(jué)什么引起的

患者:男,23歲

病情描述:
睡不著(zhù)覺(jué)什么引起的
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科
晚上睡不著(zhù)覺(jué)和許多因素有關(guān),比如心理壓力大,精神緊張,環(huán)境因素等等如果長(cháng)期失眠會(huì )導致大腦皮層的神經(jīng)功能紊亂,內分泌失調,神經(jīng)衰弱等癥狀,建議調節一下生活習慣,白天少睡覺(jué),保持樂(lè )觀(guān)心情,晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳喝杯牛奶,睡覺(jué)前不可喝茶喝咖啡可樂(lè )等,自我調節。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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