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女人月經量少吃什么調理?

病情描述:
女人月經量少吃什么調理?
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
如果說出現(xiàn)了月經量少的情況后,必須要適當的多吃一些含有豐富鐵質以及滋補作用的食物。如雞蛋、菠菜、烏骨雞、黑豆、豆?jié){、牛奶、淡菜以及羊肉等,在月經來潮的時候可適當的喝些紅糖水來進行調理,對于體質屬于偏弱的女性朋友來講,要適當的多吃些有滋補作用的食物,在主食與豆類的方面可以選擇玉米、小麥、紫糯米、小米以及豆制品。肉、奶以及蛋類的食物可以選擇卷心菜、藕、小白菜、菜花、西紅柿、油菜、芹菜、胡蘿卜以及鮮蘑等。當然在水果方面也是有很多選擇的,如金橘、桃子、荔枝、橙子、石榴、楊梅以及蜜橘等,這些都是屬于溫熱性的水果?;蛘呤浅孕┢咸选⑻O果、椰子以及檸檬等,這些水平是屬于平性的。每次月經來潮的時候很多人都有痛經的癥狀,這類的人也是需要多吃些含有豐富鐵質以及滋補的食物。
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