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冬天便秘什么原因

患者：男，31歲

病情描述:
冬天便秘什么原因
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
冬季天氣干燥，人體很容易失去水分，如果沒(méi)有及時(shí)補充水分的話(huà)就很容易引起便秘。而且冬季氣溫較低，過(guò)多攝入高脂肪和高糖份的食物，減少水果和蔬菜的攝入，這種不健康的飲食習慣也很容易引起便秘。冬天天氣冷，人就懶，有時(shí)產(chǎn)生便意也會(huì )憋著(zhù)不動(dòng)?；蛟S經(jīng)常因工作繁忙、出差、生活不規律，經(jīng)常強忍便意，久之使直腸對糞便壓力的感受性降低，造成缺乏便意，有人蹲廁時(shí)玩手機，這樣不利于排便反射的連續進(jìn)行，使排便時(shí)間過(guò)長(cháng)。建議飯后20分鐘左右散步30分鐘，改善飲食結構，多喝溫水。
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