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孕期失眠是正常嗎?

病情描述:
孕期失眠正不正常
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦如果發(fā)生失眠,需要通過(guò)以下幾個(gè)方面處理,第1個(gè)是睡覺(jué)前泡腳緩解疲勞,第2個(gè)方面就是選擇一些孕婦奶粉來(lái)進(jìn)行緩解,理論上來(lái)說(shuō)如果凌晨?jì)扇c(diǎn)才可以睡著(zhù)的話(huà)和起的晚也是有關(guān)系的。平時(shí)睡覺(jué)準備躺在床上就不要再玩手機,白天的話(huà)適當的戶(hù)外走動(dòng),可以適當的去接觸一些比較唯美的畫(huà)面,緩解緊張的情緒。
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