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孕中期可以做哪些鍛煉

病情描述:
孕中期可以做哪些鍛煉
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
首先在孕中期的孕婦是能運動(dòng)的,但是不能做過(guò)于劇烈的運動(dòng),可以選擇一些有氧運動(dòng),比如擴胸運動(dòng)、慢走等;這些運動(dòng)對胎兒會(huì )有很多好處的,不僅可以幫助寶寶發(fā)育,還能增強寶寶的抵抗力。另外除了在孕期運動(dòng)外,還要做好每一項孕檢的工作,如果孕期有不適身體癥狀,就隨時(shí)就醫。
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