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跑步可以減胸和屁股嗎

病情描述:
跑步可以減胸和屁股嗎
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
減肥需要通過合理的運動以及飲食調(diào)理。跑步屬于有氧運動可以促進脂肪的消耗。是有利于減肥的對于胸部和臀部的肥胖也是有一定的作用的建議,繼續(xù)堅持適量的運動,特別是有氧運動,每天時間不少于1小時,盡量選擇低熱量低脂肪低膽固醇的飲食。多吃新鮮蔬菜水果,多吃粗糧雜糧,避免油膩的食物。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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