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想減掉20斤還不反彈不用減肥的藥物

患者:男,25歲

病情描述:
想減掉20斤還不反彈不用減肥的藥物
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
減肥的過(guò)程中想要不反彈,唯一的方式就是通過(guò)健康的飲食和運動(dòng)二方面進(jìn)行減肥,效果也許會(huì )不錯,飲食方面要堅持清淡為主,不要暴飲暴食,少吃一些甜品,以及油炸油膩的食物,早餐一定要吃,晚餐可以少吃,或者是吃一些容易消化的東西,運動(dòng)方面,要盡量做到每天進(jìn)行運動(dòng)1小時(shí)以上,不要半途而廢。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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