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女性體脂率多少算易瘦體脂呢

病情描述:
女性體脂率多少算易瘦體脂呢
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一般健康易瘦體質(zhì)的年輕女性的體脂率是在20%-25%之間,這個數(shù)值就是易瘦體質(zhì)了,想要有易瘦體質(zhì),建議可以去醫(yī)院了解一下具體的情況,平時多注意飲食習(xí)慣,調(diào)理好腸胃消化系統(tǒng)。而想要減肥一定要尋找健康有效的方式,比如可以在飲食方面少吃熱量比較高的食物,以清淡為主,多吃水果蔬菜,最好搭配著運(yùn)動來進(jìn)行,更有助于減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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