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緊張不自在是什么問題引起的

病情描述:
緊張不自在是什么問題引起的
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
精神不自在緊張的這種感覺屬于是正常的一種反應,所以說不用過于的擔心,在面對人群特別是陌生人群的時候,都會有一種莫名的緊張擔心的這種情緒表現(xiàn),只是每個人的嚴重程度不一樣,但是建議還是要對自己充滿自信,這個是非常重要的,平時的時候也是要多參加一些公共的活動,要鍛煉自己,對自己充滿自信。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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