胸部有點(diǎn)下垂要如何解決
患者：女，33歲
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焦慮發(fā)作時(shí)該怎么自救呢
當人發(fā)現自己出現焦慮情緒以后，一定要采取相應的方法自救，比較常用的辦法，主要有行為暴露法以及呼吸療法等，還可以考慮嘗試紙袋呼吸法。但建議采用這些方法時(shí)，最好是在醫生的指導和陪伴下進(jìn)行。
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為什么會(huì )焦慮
焦慮癥有自身的原因和外界的原因。外界的原因，對學(xué)生來(lái)說(shuō)，是升學(xué)考試和平時(shí)的考試，與同學(xué)的關(guān)系，受老師的批評等等；對已經(jīng)工作的人來(lái)說(shuō)，是工作壓力、人際關(guān)系，人際關(guān)系又分工作中的人際關(guān)系和家庭中的人際關(guān)系。 自身原因又分兩點(diǎn)，生理上的原因，比如得病，尤其是癌癥，或者身體某些病久拖不愈容易焦慮；更深層的原因是性格原因，或者心理性格方面的原因。比如對于工作中的不順心有些人可能會(huì )一直耿耿于懷，認為領(lǐng)導太過(guò)于苛責，久而久之產(chǎn)生了失眠以及焦慮的情緒； 對于大部分人來(lái)說(shuō)，可以正常排解自己的情緒，并不會(huì )產(chǎn)生焦慮。所以產(chǎn)生焦慮癥是內因與外因，其中內因尤其是性格占主要方面。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4159399次收聽(tīng) 2018-09-29 -
焦慮癥的表現癥狀
焦慮癥表現的核心是擔心和害怕。對很多事情都擔心，比如在坐飛機之前，焦慮癥患者可能提前五至八個(gè)小時(shí)就開(kāi)始擔心，擔心飛機晚點(diǎn)、擔心飛機會(huì )墜毀等。從而感到害怕，上飛機之前擔心和害怕會(huì )更加嚴重，所以有些焦慮癥患者可能會(huì )不敢乘坐飛機。 其次，焦慮癥患者的擔心和害怕是泛化的，對于普通人來(lái)說(shuō)這種擔心可能根本沒(méi)有必要?；颊咴趽牡倪^(guò)程中，可能會(huì )突然出現一些身體癥狀，如手心出汗、身體僵直、顫抖，還有甚至坐臥不安，來(lái)回走動(dòng)。焦慮的病人還可以出現睡眠障礙，往往焦慮的患者入睡困難，因為總是心情不平靜，總在胡思亂想；而抑郁的病人是入睡以后容易早醒，睡得不踏實(shí)。 處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因為心情不平靜、不能寧靜，實(shí)際是其心緒不寧的緣故。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2484804次收聽(tīng) 2018-09-29 -
強迫癥該如何自我調理
強迫癥患者可以通過(guò)告誡自己有些事情是不必要的、強迫自己離開(kāi)環(huán)境、轉移注意力、從認知上改變模式接受不完美、樹(shù)立自信、避免災難性思維進(jìn)行自調理。 強迫癥如果比較輕，自調理是有幫助的，即告誡自己有些動(dòng)作是沒(méi)必要的，可以強迫自己離開(kāi)環(huán)境，或者找另外一件事情做。比如鎖門(mén)，只要動(dòng)作完成以后，強迫自己哪怕再擔心也不能回來(lái)；比如檢查自己的身體，告訴自己最壞的結果，但是現在自己身體還很健康；比如反復數樓層，問(wèn)自己這樣做的意義何在；比如反復洗手，其實(shí)是怕細菌、怕死亡，但是要寬慰自己身體很健康，即便皮膚有點(diǎn)細菌也是允許的。 小時(shí)候在成長(cháng)過(guò)程中擔心害怕的事情，現在再用成人的視角看待，其實(shí)沒(méi)嚴重；內心有信心以后，不太焦慮最終最壞的結果。要學(xué)會(huì )底線(xiàn)思維，能看到最好的結果，但是相對次之的結果能接受，再次之的結果能接受，比如一次考試就算考不好，人生也不會(huì )毀掉。災難性思維不可取，總是考慮最壞的結果，但是想到最壞的結果也無(wú)可奈何。那不如不想結果，只想盡量的努力達到一個(gè)相對較好的結果就可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 04:4255450次收聽(tīng) 2018-09-29 -
厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時(shí)可以遵醫囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調節功能和消化功能，可能會(huì )導致食欲不振，此時(shí)遵醫囑使用四磨湯口服液，能夠調節自主神經(jīng)功能，有助于內源性胃動(dòng)素釋放，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現了厭食，也可以遵醫囑使用四磨湯口服液，能夠促進(jìn)胃腸動(dòng)力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會(huì )出現上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動(dòng)力、幫助胃內食物的排空。 恢復期間，可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，如慢跑、跳繩、騎自行車(chē)等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，調節神經(jīng)功能，增強食欲。49265次播放 2024-05-31
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會(huì )導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個(gè)人表現，在臨床上被稱(chēng)為焦慮的表現，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì )分泌過(guò)多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現象，此時(shí)應該及時(shí)的到醫院進(jìn)行就診，來(lái)進(jìn)行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過(guò)度興奮的藥物，比如說(shuō)比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應該往專(zhuān)業(yè)的心理醫生處，進(jìn)行心理上的指導，解開(kāi)自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規律好自己的作息時(shí)間，不要長(cháng)時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過(guò)大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會(huì )讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會(huì )緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過(guò)積極參加社交活動(dòng)，積極參加運動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動(dòng)，增加戶(hù)外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會(huì )緩解，甚至消失。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0191588次收聽(tīng) 2021-11-05 -
老人厭食沒(méi)胃口怎么辦
老人厭食、沒(méi)胃口，可以遵醫囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒(méi)胃口。 老人平時(shí)可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。43991次播放 2024-05-31
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焦慮癥吃什么中成藥好
焦慮癥患者可遵醫囑使用舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、烏靈膠囊、安神補腦液、逍遙丸等中成藥。焦慮癥可能與情志失調、肝氣郁結、氣血不足等因素有關(guān)，通常表現為情緒低落、心悸失眠、胸悶氣短等癥狀。建議在醫生辨證指導下用藥，避免自行...
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來(lái)。第二、適應：心跳加快時(shí)，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五、就醫治療：嚴重焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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壓力大焦慮心慌該怎么辦呢
壓力大焦慮心慌可以通過(guò)很多方式來(lái)改善，面對事情一定要積極樂(lè )觀(guān)，學(xué)會(huì )自我調節?？梢酝ㄟ^(guò)運動(dòng)、大喊來(lái)發(fā)泄。如果覺(jué)得心慌，也可以做深呼吸，反復操作就可以緩解。
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老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營(yíng)養攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過(guò)調整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營(yíng)養均衡，養成定時(shí)進(jìn)食的好習慣。長(cháng)期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進(jìn)消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。142948次播放 2023-05-25
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考試緊張喝葡萄糖可以緩解嗎
考試緊張喝葡萄糖并不會(huì )直接發(fā)揮出緩解作用，建議過(guò)度緊張的考生選擇抗焦慮藥或抗抑郁藥進(jìn)行治療。但在考試前飲用葡萄糖可幫助補充能量，防止低血糖發(fā)生，可保證考試正常發(fā)揮。
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時(shí)候會(huì )有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調等等。 心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類(lèi)似的情況就不會(huì )再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì )減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應的治療和控制。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1062280次收聽(tīng) 2021-11-05 -
考試前焦慮怎么緩解
考試前焦慮時(shí)可適當運動(dòng)，建議選擇慢跑及其它感興趣的有氧型運動(dòng)。也可改善一下飲食結構，多吃香蕉、純牛奶等。在覺(jué)得壓力無(wú)處釋放時(shí)，還可找家人談心交流，以便得到安慰。
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有厭食癥怎么辦
有厭食癥通?？梢酝ㄟ^(guò)使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關(guān)，此時(shí)應在醫生的建議下使用四磨湯口服液進(jìn)行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51289次播放 2024-05-31
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寶寶反復便秘是什么原因
寶寶反復便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道菌群失衡、排便習慣不良、疾病因素等原因引起。1、飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足是嬰幼兒便秘的常見(jiàn)誘因。輔食添加階段過(guò)早引入精細米面、肉類(lèi)等高蛋白低纖維食物，或母乳喂養...0次瀏覽 2025-11-27
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妊娠糖尿病可吃土豆嗎
妊娠糖尿病患者可以適量吃土豆，但需控制攝入量并注意烹飪方式。土豆含有豐富的碳水化合物，可能影響血糖水平，建議選擇蒸煮或烤制的方式，避免油炸或高糖調味。土豆的升糖指數中等，含有膳食纖維和多種維生素礦物質(zhì)，對妊娠糖尿病患者有...0次瀏覽 2025-11-27
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如何有效的去眼袋
去眼袋可通過(guò)調整作息、冷熱敷護理、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部循環(huán)不良等因素有關(guān)。1、調整作息保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或睡眠不足。減少長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕，每隔1...0次瀏覽 2025-11-27
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子宮動(dòng)脈栓塞手術(shù)后會(huì )不會(huì )有后遺癥
子宮動(dòng)脈栓塞手術(shù)后可能會(huì )有后遺癥，但多數患者癥狀輕微且可逆。少數情況下可能出現嚴重并發(fā)癥，如盆腔感染或卵巢功能減退。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)通過(guò)阻斷異常血管血流達到治療目的，術(shù)后常見(jiàn)下腹隱痛、低熱等反應，通常1-2周內自行緩解。部...0次瀏覽 2025-11-27
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扁桃體炎是不是不能吃蓮藕
扁桃體炎患者多數情況下可以適量食用蓮藕。蓮藕性涼且富含膳食纖維，是否適合食用需考慮個(gè)體差異、疾病階段、烹飪方式、過(guò)敏史及中醫體質(zhì)辨證等因素。1、個(gè)體差異：部分患者咽部黏膜敏感期可能對蓮藕的粗糙纖維產(chǎn)生刺激感，但多數人咀嚼...0次瀏覽 2025-11-27
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小孩的手指和腳指突然腫脹是怎么回事
小孩的手指和腳趾突然腫脹可能由蚊蟲(chóng)叮咬、外傷、過(guò)敏反應、感染性關(guān)節炎、腎病綜合征等原因引起，可通過(guò)冷敷、抗過(guò)敏治療、抗生素治療、免疫調節等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，明確病因后遵醫囑干預。1、蚊蟲(chóng)叮咬蚊蟲(chóng)叮咬可能導...0次瀏覽 2025-11-27
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自體脂肪填充淚溝多久恢復自然
自體脂肪填充淚溝一般需要1-3個(gè)月恢復自然，具體時(shí)間與個(gè)體差異、術(shù)后護理等因素有關(guān)。術(shù)后1-2周為腫脹高峰期，此時(shí)填充區域可能出現輕微淤青或腫脹，屬于正?，F象。脂肪細胞逐漸與周?chē)M織建立血運，部分未存活脂肪會(huì )被吸收。術(shù)后...0次瀏覽 2025-11-27
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雙眼皮增生多長(cháng)時(shí)間會(huì )消失
雙眼皮增生一般需要3-6個(gè)月逐漸消退，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。雙眼皮手術(shù)后局部組織修復過(guò)程中可能出現增生反應，表現為切口發(fā)紅、變硬或輕微凸起。術(shù)后1-2個(gè)月為增生高峰期，此時(shí)瘢痕組織代謝活躍，需嚴格遵醫囑...0次瀏覽 2025-11-27
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喉癌和食管癌的區別是什么
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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熏艾葉的功效與作用是什么
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實(shí)，其藥用成分與酒精結合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多785次瀏覽
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酒黃芩的功效與作用的功能
酒黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎等功效，主要用于濕熱痞滿(mǎn)、瀉痢、黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、胎動(dòng)不安等癥狀。酒黃芩是黃芩的炮制品，經(jīng)過(guò)酒炙后增強了上行瀉火的作用。1、清熱燥濕酒黃芩能清除濕熱，可用于濕熱引起的多種癥狀。濕熱蘊結胃腸會(huì )導致痞滿(mǎn)、瀉痢791次瀏覽
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