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控制不住自己的食欲怎么治療

病情描述:
控制不住自己的食欲怎么治療
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
早飯和午飯可以正常食用,但是晚飯一定要控制,避免腸胃積食,就容易增加體重,每天可以堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),時(shí)間在30分鐘以上,可以有效地促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,避免增加體重,平時(shí)要多喝水,多吃水果和蔬菜,加快體內(nèi)的新陳代謝,促進(jìn)胃腸消化吸收,有助于排便。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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