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分心木能不能治失眠

患者:男,32歲

病情描述:
分心木能不能治失眠
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
有一定的效果,但是失眠還是跟自己的情緒心理疾病有很大的關(guān)系,如果是長(cháng)期焦慮工作壓力過(guò)大引起的失眠焦慮等癥狀,可以選擇適當的放松。然后就是多參加戶(hù)外活動(dòng),多找朋友交流談心,這樣可以減輕焦慮的癥狀,可以緩解壓力和失眠。也可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),這樣可以有一定的效果。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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