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產(chǎn)后如何運動(dòng)盆底肌腹直肌分離

病情描述:
產(chǎn)后如何運動(dòng)盆底肌腹直肌分離
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周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
可以去醫院做盆底康復,或者在家鍛煉,比如縮肛運動(dòng),仰臥起坐,減少長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù),不要吃辛辣刺激類(lèi)的食物。意見(jiàn)建議:不要吃辛辣刺激類(lèi)的食物,注意休息,避免疲勞,不要劇烈運動(dòng),可以去醫院做盆底康復,或者在家鍛煉。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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