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減肥期間可以吃南瓜子嗎

病情描述:
減肥期間可以吃南瓜子嗎
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以喝這個蜂蜜瓜子湯:選20g生南瓜子洗凈后晾曬至表面干燥,薏仁洗凈后備用。燒開1L水后放入南瓜子和薏仁,用小火煎煮15分鐘,待到南瓜子和薏仁都松軟后即可放入2-3勺蜂蜜,蜂蜜盡量選擇低糖的野生蜜,關(guān)火涼至室溫即可飲用。意見建議:如果是炒熟吃的話,減肥期間盡量的少吃,或者吃完后多加運動。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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