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減肥期間吃哪些東西好

患者:男,24歲

病情描述:
減肥期間吃哪些東西好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥期間吃一些低熱量的食物,如新鮮的蔬菜和水果,水果當中含糖量比較高的水果也是不能夠吃的,如大白菜,小白菜,胡蘿卜,芹菜,豆芽,豆角,黃瓜,西紅柿,蘋(píng)果,火龍果,香蕉等等這些食物都可以選擇,肉類(lèi)食物以及一些油炸食物盡量不要吃,在運動(dòng)方面要多做運動(dòng)。
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