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肛門(mén)運動(dòng)也可治療早泄

病情描述:
肛門(mén)運動(dòng)也可治療早泄
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李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科
繁忙的現代人,由于緊張的生活和工作壓力導致精力衰退,促使早泄或陽(yáng)痿的人群日益龐大。僅學(xué)會(huì )活動(dòng)肛門(mén)括約肌,即可有效緩解早泄癥狀,可能大多數人都不會(huì )相信,但是真的有人做到了,不信的話(huà)你們也可以嘗試一下。方法極其簡(jiǎn)單,先坐在椅子上,使心情保持平靜、精神統一,輕輕閉上眼睛也可以;然后將肛門(mén)慢慢的緊縮,相當于小便時(shí)中途突然停止的要領(lǐng)。結束動(dòng)作后,放松力量,使肛門(mén)松弛,如此將“縮、緊”的動(dòng)作,反復實(shí)施3分鐘,并練習到能運用自如為止。如此一來(lái),不僅能夠緩解早泄癥狀,還能加強男性性功能持續力。
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