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暈車(chē)的癥狀哪些方法可以緩解

病情描述:
暈車(chē)的癥狀哪些方法可以緩解
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

暈車(chē)癥狀可通過(guò)嚼生姜片、按壓內關(guān)穴、服用茶苯海明、調整乘車(chē)姿勢等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)信號沖突、胃腸刺激、體質(zhì)敏感等因素引起。

1、嚼生姜片

生姜中的姜烯酚可抑制胃腸蠕動(dòng)，減輕惡心感。乘車(chē)前口含新鮮生姜片或飲用姜茶，能降低嘔吐概率。孕婦及胃潰瘍患者慎用。

2、按壓內關(guān)穴

手腕內側三橫指處的內關(guān)穴與止吐反應相關(guān)。用拇指持續按壓該穴位，有助于調節自主神經(jīng)功能，緩解眩暈癥狀。

3、服用茶苯海明

抗組胺類(lèi)藥物茶苯海明能阻斷前庭神經(jīng)傳導，適合中重度暈車(chē)者。同類(lèi)藥物還包括地芬尼多、東莨菪堿貼劑，須遵醫囑使用。

4、調整乘車(chē)姿勢

選擇車(chē)輛前排座位，保持頭部固定靠墊，目視遠方地平線(xiàn)。避免閱讀或看手機，減少視覺(jué)與前庭信號沖突。

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，保持車(chē)廂通風(fēng)。反復暈車(chē)者建議進(jìn)行前庭功能訓練，必要時(shí)到耳鼻喉科排查梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。

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