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怎么預防暈車(chē)

患者：男，26歲

病情描述:
怎么預防暈車(chē)
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

預防暈車(chē)可通過(guò)調整乘車(chē)習慣、飲食控制、藥物干預、物理刺激等方式實(shí)現。暈車(chē)主要與前庭功能紊亂、視覺(jué)信號沖突、胃腸敏感、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、調整乘車(chē)習慣

選擇前排座位減少顛簸，避免低頭閱讀或玩手機，保持視線(xiàn)與車(chē)輛行駛方向一致，有助于減輕前庭系統和視覺(jué)信號的沖突。

2、飲食控制

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，忌食高脂油膩食物，可少量進(jìn)食蘇打餅干等易消化食物，減少胃腸刺激引發(fā)的惡心反應。

3、藥物干預

暈車(chē)嚴重者可遵醫囑使用茶苯海明片、地芬尼多片、東莨菪堿貼劑等藥物，通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮或調節中樞神經(jīng)功能緩解癥狀。

4、物理刺激

按壓內關(guān)穴或佩戴防暈車(chē)腕帶，通過(guò)穴位刺激調節自主神經(jīng)功能；保持車(chē)內通風(fēng)，避免異味刺激誘發(fā)不適。

乘車(chē)前保證充足睡眠，途中可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )分散注意力，兒童建議使用專(zhuān)用安全座椅固定頭部位置，癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查前庭系統疾病。

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