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睡覺(jué)腳抽搐是怎么形成的

病情描述:
睡覺(jué)腳抽搐是怎么形成的
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)時(shí)腳抽搐可能由缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、不寧腿綜合征等原因引起，可通過(guò)補鈣、熱敷、調整睡姿、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節，長(cháng)期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議通過(guò)牛奶、豆制品等食物補鈣，或遵醫囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等制劑。

2、肌肉疲勞

日間過(guò)度運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立會(huì )導致腓腸肌過(guò)度負荷，夜間易出現痙攣?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷、反向拉伸緩解，避免睡前劇烈運動(dòng)。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉造成鉀、鎂流失時(shí)可能誘發(fā)肌肉痙攣。需及時(shí)補充含電解質(zhì)的食物，嚴重時(shí)可遵醫囑服用氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂等藥物。

4、不寧腿綜合征

可能與多巴胺能神經(jīng)功能障礙有關(guān)，表現為睡前下肢不適感伴抽搐?？勺襻t囑使用普拉克索、羅匹尼羅、加巴絲肼等藥物改善癥狀。

日常注意避免咖啡因攝入，睡前可進(jìn)行溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若頻繁發(fā)作需排查周?chē)窠?jīng)病變等器質(zhì)性疾病。

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