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痛經(jīng)哪些方法可以緩解

患者：女，17歲

病情描述:
痛經(jīng)哪些方法可以緩解
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、適度運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續20-30分鐘。

2、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，有助于促進(jìn)內啡肽分泌。避免劇烈運動(dòng)導致盆腔充血加重疼痛。

3、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調節激素水平。嚴重者可遵醫囑使用地諾前列素拮抗劑。

4、中醫調理

針灸三陰交、關(guān)元等穴位可通經(jīng)活絡(luò )。當歸、川芎等中藥配伍能活血化瘀，需由中醫師辨證施治。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，保證充足睡眠。疼痛持續加重或伴隨發(fā)熱等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

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