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月經(jīng)量少如何調理

患者：女，25歲

病情描述:
月經(jīng)量少如何調理
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大可能影響激素分泌，導致月經(jīng)量減少。保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運動(dòng)有助于改善。

2、補充營(yíng)養

鐵元素缺乏可能引發(fā)貧血性月經(jīng)減少?？稍黾觿?dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，必要時(shí)在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等補鐵劑。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可能出現月經(jīng)稀發(fā)，需在醫生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑等調節激素藥物。子宮內膜薄可考慮戊酸雌二醇等雌激素補充治療。

4、中醫調理

氣血不足型月經(jīng)量少可遵醫囑服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等中成藥，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位改善盆腔血液循環(huán)。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，記錄月經(jīng)周期變化，若持續3個(gè)月經(jīng)周期未改善需及時(shí)就診婦科檢查激素水平與超聲。

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