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吃黑芝麻能使白發(fā)變黑嗎

病情描述:
吃黑芝麻能使白發(fā)變黑嗎
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

吃黑芝麻不能使白發(fā)變黑。白發(fā)形成主要與遺傳、年齡、營養(yǎng)缺乏、疾病等因素有關(guān),黑芝麻雖含黑色素前體但無法逆轉(zhuǎn)毛囊色素流失。

1、遺傳因素

先天性白發(fā)與基因相關(guān),毛囊黑色素細胞活性隨年齡增長自然衰退,建議通過染發(fā)或接受專業(yè)毛發(fā)治療。

2、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏銅、鋅、維生素B12等營養(yǎng)素可能加速白發(fā),可適量食用動物肝臟、堅果補充,必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

3、氧化應(yīng)激

自由基積累會損傷黑色素細胞,日常需減少紫外線暴曬,增加藍莓、菠菜等抗氧化食物攝入。

4、疾病因素

白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致病理性白發(fā),需針對原發(fā)病治療,如使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于延緩白發(fā)進程,若短期內(nèi)出現(xiàn)大量白發(fā)建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。

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