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補腎養腎都有什么方法

患者：男，22歲

病情描述:
補腎養腎都有什么方法
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

補腎養腎的方法主要有生活干預、飲食調理、藥物治療、中醫理療。

1、生活干預：

保持規律作息避免熬夜，適度運動(dòng)如八段錦或慢跑，戒煙限酒減少腎臟負擔，控制體重避免肥胖相關(guān)代謝紊亂。

2、飲食調理：

適量食用黑豆、山藥、核桃、牡蠣等食物，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，限制高鹽高脂飲食，每日飲水1500-2000毫升。

3、藥物治療：

腎陰虛可遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸，腎陽(yáng)虛適用金匱腎氣丸，需經(jīng)中醫辨證后選擇，禁止自行服藥。

4、中醫理療：

艾灸關(guān)元穴、腎俞穴改善腎氣不足，針灸太溪穴調理陰陽(yáng)，中藥足浴促進(jìn)血液循環(huán)，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

避免過(guò)度勞累和長(cháng)時(shí)間憋尿，定期監測血壓血糖，出現持續腰酸、水腫等癥狀應及時(shí)就醫檢查腎功能。

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