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什么是痛風(fēng)的克星

病情描述:
什么是痛風(fēng)的克星
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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

痛風(fēng)的主要克星包括低嘌呤飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療和體重控制。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，可通過(guò)調(diào)整生活方式和藥物干預(yù)有效緩解。

1、低嘌呤飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加蔬菜水果和低脂乳制品，有助于降低血尿酸水平。急性發(fā)作期需嚴(yán)格限制嘌呤攝入。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走可促進(jìn)新陳代謝，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分幫助尿酸排泄。

3、藥物治療

急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥緩解癥狀，慢性期常用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

4、體重控制

肥胖會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，通過(guò)合理減重可顯著改善尿酸代謝。建議采用漸進(jìn)式減重方式，避免快速減肥誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)患者應(yīng)戒煙限酒，每日飲水2000毫升以上，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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