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跑步時(shí)腹痛什么原因

患者:男,20歲

病情描述:
跑步時(shí)腹痛什么原因
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

跑步時(shí)腹痛可能由呼吸方式不當、胃腸功能紊亂、運動(dòng)相關(guān)性腹痛、慢性胃腸疾病等原因引起,可通過(guò)調整呼吸節奏、控制飲食、降低運動(dòng)強度、藥物治療等方式緩解。

1、呼吸方式不當

跑步時(shí)呼吸急促或表淺會(huì )導致膈肌痙攣,表現為上腹部刺痛。建議采用腹式呼吸,跑步前進(jìn)行充分熱身。

2、胃腸功能紊亂

運動(dòng)時(shí)血液重新分配可能引發(fā)胃腸缺血性疼痛。避免空腹或餐后立即跑步,可適量補充電解質(zhì)飲料。

3、運動(dòng)相關(guān)性腹痛

可能與內臟韌帶牽拉、腹膜刺激有關(guān),通常表現為右下腹鈍痛。需立即停止運動(dòng),熱敷腹部,必要時(shí)使用解痙藥物如顛茄片、山莨菪堿片、匹維溴銨片。

4、慢性胃腸疾病

可能與胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān),通常伴隨反酸、腹瀉等癥狀。建議完善胃鏡檢查,可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

跑步前2小時(shí)避免高纖維高脂飲食,運動(dòng)中注意補水要少量多次,持續腹痛超過(guò)30分鐘應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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