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失眠睡不著(zhù)覺(jué)的治療

病情描述:
失眠睡不著(zhù)覺(jué)的治療
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
這種情況可能由于壓力造成的,心情焦慮引起的。產(chǎn)生睡眠問(wèn)題的原因很多,如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過(guò)多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。建議治療時(shí)不要服用藥物,容易產(chǎn)生依賴(lài)還危害身體,要放松心態(tài),睡不著(zhù),不要焦慮,壓力過(guò)大,用適當的辦法緩解壓力。
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