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氣血不足的調理方法

病情描述:
氣血不足的調理方法
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
你現在這種情況,要盡量多吃一些補血食物。補血食品主要包括胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋(píng)果等。還要補充一些鐵元素豐富的食物,比如芹菜等。要保證營(yíng)養均衡,充足的睡眠,還有健康飲食習慣。
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