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女人提高免疫力有什么方法

患者:女,24歲

病情描述:
女人提高免疫力的方法
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
免疫力差,容易誘發(fā)多種疾病,女人提高免疫力的方法要進(jìn)行適當的有氧鍛煉,運動(dòng)可以增加身體內的血液循環(huán)速度,可以促進(jìn)氧氣跟二氧化碳之間的交換,維持人體肺部的健康狀態(tài)。還要注意改善生活習慣跟飲食習慣,多吃部分新鮮蔬菜水果,不要吃部分辛辣刺激的食物,可以有效補充身體內所需的營(yíng)養物質(zhì)??梢猿圆糠痔岣呙庖吡Φ氖澄?,氨基酸,蛋白質(zhì)等,還可口服部分生長(cháng)激素,可以促進(jìn)身體內的骨骼發(fā)育,還能幫助機體免疫系統維持穩定的狀態(tài),但要注意適量,避免副作用出現。
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