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孕婦能不能吃魔芋豆腐

病情描述:
孕婦可以吃魔芋豆腐嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃魔芋豆腐的。魔芋富含有豐富的營養(yǎng),含有豐富的膳食纖維,懷孕后因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的影響,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱,易產(chǎn)生便秘。魔芋里面的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),緩解孕婦的便秘。魔芋豆腐富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白,多種微量元素,有利于孕婦孩子體格的發(fā)育,也有利于孕期的營養(yǎng)。因此孕婦是可以適量的吃魔芋豆腐。建議孕期的飲食盡量多樣化,多吃蔬菜水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
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