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屁股兩側(cè)凹陷什么引起的

病情描述:
屁股兩側(cè)凹陷怎么回事
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
屁股兩側(cè)凹陷,是人體正常的一種生理結(jié)構(gòu)。凹陷處是位于髖骨和股骨的連接處,這里唯一有的肌肉是臀小肌和臀中肌,本身是肌肉的空白區(qū),屬于正常的身體結(jié)構(gòu),無(wú)需擔(dān)心,更不要治療。部分人由于過(guò)度消瘦以及有美容的需求,可通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理,讓臀部?jī)蓚?cè)飽滿。應(yīng)保證每天的營(yíng)養(yǎng)攝入,是蛋白質(zhì)攝入,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如雞蛋、牛奶、牛肉、魚蝦等,有助于人體肌肉生長(zhǎng),使臀部肌肉的形狀更加飽滿。消除臀部?jī)蓚?cè)的凹陷,必要時(shí)還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及局部鍛煉,能有效促進(jìn)肌肉增長(zhǎng),減輕臀部?jī)蓚?cè)的凹陷。
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