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來月經(jīng)能不能吃綠豆糖水

病情描述:
來月經(jīng)可以吃綠豆糖水嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng),多吃部分富含蛋白質(zhì)維生素,鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,如魚類,蛋類,肉類,紅棗,胡蘿卜,新鮮蔬菜等,通過飲食來補充生理所需的營養(yǎng)素,補充維生素A,維生素B,維生素C,維生素E。含B族維生素的食物有豬肉,大豆,花生,火腿,紫菜,海帶。含維生素A的食物有動物肝臟,奶制品,雞蛋,胡蘿卜,西蘭花,波菜,紅薯。富含維生素C的食物有韭菜,芹菜,西紅柿,土豆,柚子,橙子,草莓??梢匝a充部分溫暖身體的食物或止痛的食物,可以喝綠豆糖水。
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